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全伸通倡导全社会关爱教师 关注教师职业病

全伸通感恩教师节
全伸通-感恩教师节!

  教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业,工作量大、时间又长,任务繁重又劳累,由于职业的特殊性,身体健康倍受疾病的困扰。在今年教师节来临之际,全伸通倡导全社会关爱教师,关注教师职业病,让老师的身体远离病痛的困扰。

  老师,您的身体还好么?

  近期,《中国教育报》组织了【老师,您的身体还好吗】问卷调查,了解教师健康问题,有近25000名教师参与调查。 结果显示,大多数教师身体与心理均存在很大的问题与负担。51%老师身体处于亚健康状态,34% 的老师有轻微疾病。这也就意味着85%的老师健康问题非常值得关注!当然,健康情况和个人生活习惯分不开,不过也与教师的职业特点分不开。网友竹琴说,作为老师,每天要上课、批作业、处理班级事务,往还要应付各种检查,被通知参加各类活动,实在忙不完……那么,教师最常见的职业病有哪些呢?又应该如何防治呢?小编根据调查数据,为您整理出了危害教师健康最严重的前三种职业病,提醒您关注身心健康,掌握防治秘诀!

  TOP 1 慢性咽炎(占27% )

  张丽娜是今年才开始当老师的,以前没有发现嗓子那么脆弱,她说,工作以后,嗓子就不好了。上课特别费嗓子,治嗓子药、消炎药已经脱不了身了。教师网友薇老师也说:“我也有慢性咽炎,说是小病,但治不好。”

  教师长期大声说话,容易引发声带水肿、充血或小结,加之长期受粉尘刺激,易引发慢性咽炎。

全伸通关注教师健康

全伸通提醒-老师们注意咽炎!

  防治小贴士:1.板书简明扼要,避免频繁写写擦擦,或使用无尘粉笔。2.注意用嗓卫生,注意讲话方式,切勿太大声或急切地说话,如果避免不了,最好能够佩戴一个麦克,让声音处在一个正常范围之内。3.常饮温开水、常饮绿茶、菊花茶,常吃润喉食物,如甘蔗、梨、荸荠、石榴、绿豆、莲藕、香蕉、梨等。4.饮食宜清淡,多食用富含蛋白质和维生素的食物,如奶制品、蛋类、鱼、瘦肉及新鲜蔬菜水果,少食刺激性、油炸的食品。

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  TOP2 颈椎疼痛(26% )

  老师除了课堂上讲课外, 课外还要备课、批改作业,长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,颈椎问题比较突出。少数严重的人还会患上颈椎病,压迫脊髓,损伤神经。

颈椎炎

全伸通提醒-老师们注意颈椎病!

  防治小贴士:1.伏案时,隔一两个小时就放松3-5分钟。做些扩展胸部,扭转腰肢,活动四肢等运动。 2. 运动盘点:后脑勺顶墙运动,每次坚持几分钟,然后松开, 再反复;耸肩运动;给肩部和颈部按摩,把疲劳代谢物排掉,改善颈部的血液循环;头部米字运动。3.睡觉时,枕头偏高,尽量松软。4.平常颈椎酸痛时,贴一贴全伸通消痛贴。

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  TOP3 腰椎疾病 (14% )

  据问卷调查:14%的老师患有腰椎疾病。老师们回到办公室或者家中批改作业要长期久坐,再加上,现在老师们经常用电脑来做PPT课件等需久坐,所以就更容易造成腰部负担过重。

腰椎

全伸通提醒-老师们注意腰椎病!

  防治小贴士:1.注意坐姿。保持端坐或者轻微后仰的姿势,这样能够在一定程度上减少腰颈椎负担。坐40分钟左右就要变化姿势或者起身休息一下。 2.比如一周两到三次运动,建议骑自行车、跑步等。3.腰椎酸痛时,贴一贴全伸通消痛贴,舒筋活络。

  关注教师健康问题

  教师健康问题应该得到全社会的关注,为了教育事业的良好发展,在此呼吁所有学校有必要展开对教师健康知识的宣传和普及工作,提高教师的自我保健意识,不断提高教师的总体健康水平。改善教师的工作环境,为教师准备课间休息的场所和创造良好的工作竞争环境等。同时也要提醒广大教师在日常工作中要劳逸结合,关爱自己。紧张的工作之余,适当运动对于防治职业病有一定的效果。有条件的教师最好每年能进行1至2次体检,发现疾病可及时防治,以免延误病情。

  针对积劳成疾较为严重的风湿骨痛,郑重为大家推荐全伸通消痛贴。全伸通消痛贴,贵州苗方,台湾科技,专门针对各类风湿骨痛症状,品质效果,全面领先,是广大教师去除风湿骨痛困扰的贴心伙伴。

全伸通-让爱传递

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